¿Te duele la espalda?

¿Tienes alguna patología de columna?

¿Quieres mejorar tu postura?

¿Activar tu musculatura de forma segura sin dañar el suelo pélvico?

En Espalda Sana harás ejercicios de conciencia corporal, estiramientos musculares analíticos, técnicas de movilización y de estabilización articular, ejercicios respiratorios, trabajo de musculatura abdominal mediante Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), toma de conciencia y refuerzo de musculatura del Suelo Pélvico, trabajo corporal a través de Reeducación Postural Global (RPG) y Pilates Terapéutico, trabajo con Fitball, pesas y gomas, relajación.

Las clases son de 1 hora de duración.